日本在线一区二区三区直播_97久久精品午夜一区二区_亚洲精品午夜无码不卡_国产女人夜夜春夜夜爽免费看

　　“如果我們選擇健康的飲食、積極的生活方式以及充滿活力的社區(qū)，我們就為自己過(guò)上充實(shí)、健康的生活打造了理想環(huán)境。”康寶萊首席健康與營(yíng)養(yǎng)官肯特·布蘭德利在11月5日召開的第五屆虹橋國(guó)際經(jīng)濟(jì)論壇“推動(dòng)產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展 共建人類衛(wèi)生健康共同體”分論壇上指出。

　　布蘭德利認(rèn)為，每個(gè)個(gè)體要想過(guò)上充實(shí)、不受健康問(wèn)題困擾的生活，也就是不受慢性病影響的生活，就需要合適的環(huán)境和條件。值得欣喜的是，我們?cè)趧?chuàng)造這些環(huán)境和條件方面有相當(dāng)大的主動(dòng)權(quán)。一分預(yù)防勝過(guò)十分治療。他認(rèn)為，保持健康、積極的生活方式非常重要。首先，攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物很關(guān)鍵。第二，養(yǎng)成每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣有助于提高人的整體健康水平，而且對(duì)心理健康也大有裨益。第三，需要充足的睡眠。第四，良好的社區(qū)互動(dòng)交流，良好的人際關(guān)系對(duì)身心健康極為重要。