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看電視太多不僅傷害眼睛，也可能影響壽命。《美國心臟病學(xué)會雜志》日前刊登的一項研究結(jié)果顯示，與每天看電視不到1小時的人相比，每天看電視超過3小時者的早死風(fēng)險高出一倍。
研究負(fù)責(zé)人、西班牙納瓦拉大學(xué)教授米格爾·馬丁內(nèi)斯-岡薩雷斯說，看電視是一種主要的久坐行為。此前多項研究認(rèn)為看電視的時間與死亡風(fēng)險有關(guān)聯(lián)，此次調(diào)查的結(jié)論與這些研究相一致。
研究小組調(diào)研了超過1.3萬名西班牙的大學(xué)畢業(yè)生，他們的平均年齡在調(diào)查開始時為37歲，其中60%是女性。在平均8.2年的跟蹤研究中，共有97人死亡，其中19人死于心血管病，46人死于癌癥，32人由于其他原因死亡。
在考慮了年齡、性別、抽煙、飲食、鍛煉等影響因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，承認(rèn)每天看電視3小時及以上的人，其早死風(fēng)險比看電視不超過1小時者高出一倍。
但令人驚訝的是另兩種久坐行為——用電腦和開車的時間與早死風(fēng)險之間未見明顯關(guān)聯(lián)。研究人員說，尚需更多研究以確認(rèn)用電腦和開車的時間對死亡風(fēng)險的影響及其背后的生物學(xué)機制。
馬丁內(nèi)斯-岡薩雷斯說，隨著人口老齡化，久坐行為日益普遍，尤其是看電視。人日漸衰老后健康問題會增多，而看電視造成了“額外的健康負(fù)擔(dān)”。他建議成年人少久坐、多運動，每天看電視的時間控制在一到兩小時內(nèi)。
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