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 作 者： 貝李 著
出 版 社：
北方婦女兒童出版社
內容簡介
老子：“大道無為，順其自然。”你不用做什么特別的事情，只需要順應生命的自然需求就可以了。過分的鍛煉、過分進補，不僅達不到養生的效果，反而會讓生命遭受不必要的扭曲。這條史上最簡單的健康秘訣跟一般所謂的“加堿”、“喝水”、“食療藥膳”不同，它很簡單自然，簡單自然到你每天都在用。最誘人的地方就在于你只需要做一件事，就能讓保健效果幾乎輻射全身——這是別的任何一種方法都望塵莫及的。我習慣于稱它為“《全世界最簡單的養生法》”。
作者簡介
貝李,中華保健醫學會專家。臺灣保健雜志《新生》專欄客座專家。從事大眾健康普及工作十余年，創立了獨特的“貝氏系統保健法”，本書涉及的健走正是其中之一。其著作《睡出競爭力》等書籍長期占據臺灣地區保健類圖書暢銷榜榜單之列。 |